因年龄不同,不同成人的睡眠时间也有所不同,成人最佳睡眠时间参考如下:
1、18岁至64岁的成年人:每天7至9小时的睡眠最佳。
2、65岁以上的人:7至8小时的睡眠时长。
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/lqmery.html