跑步能不能减肥啊

不知道你跑步的时间有没有超过40分钟，燃脂是在运动40分钟后开始的！

你的运动量不能保持不变，当身体适应你现在的运动量后，身体会自行调整，也就是说，会以更少的新陈代谢比来完成你现在的运动！