叶酸正常补充多少

叶酸正常补充400微克的叶酸，对于没有高危风险的孕妈妈来说，1000微克（即:1毫克），是叶酸的可耐受最高摄入量。

叶酸（folicacid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamicacid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。