总是很困是怎么回事

经常犯困的原因如下：

1、肝功能低迷，人体每日摄入的毒素都需要通过肝脏排除，肝脏的排毒功能下降，人体会疲乏无力，萎靡不振，出现经常犯困的现象；

2、日照不足，很少晒太阳也会出现持续疲劳的症状，会使人经常犯困；

3、生物钟紊乱，经常熬夜也会导致经常犯困，保持规律的入睡和起床时间，可以恢复精力，消除疲劳。