戒撸多久能恢复

戒掉手淫一般最少需要3个月的时间恢复到正常的状态，因为精子的生成大概需要3个月的时间。如果患者想要尽快恢复的话，建议同时服用复方玄驹胶囊。平时饮食方面多吃一些牛肉，鱼肉等优质蛋白的食物。建议患者平时多参加一些体育活动，增强体质。患者平时要多参加集体活动，专业注意力，多做一些自己感兴趣的事情，帮助戒掉手淫。