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如何处理消极情绪
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来源: 咪咕科普网
阅读: 4.9K 次
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处理消极情绪:
学会倾诉,当我们情绪低落的时候,不要试着让自己独处,让自己沉溺于低落的情绪之中,独自去抚养自己的伤口,而应该多与朋友交流,试着让你的朋友去支持你,鼓励你,开导你,将你的不良情绪都宣泄、释放出来,而不是一个人闷在心中。
培养
兴趣,当我们做一件自己感兴趣的事情时,我们会觉得非常的愉悦与快乐。但是在我们情绪低落的时候,就会发现很多以前感兴趣的事情,如今已提不起兴趣。可是你要知道,不管什么时候,我们都
会有
自己感兴趣的事情,只要你去培养,去发掘,那么你就会找到自己的兴趣。积极心态,当我们处
标签: #
消极情绪
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/ek738p.html
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