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脸部肌肉松弛怎么办

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脸部肌肉松弛怎么办

1、洗脸

2、脸部皮肤运动操

经验步骤:1

洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

2

脸部皮肤运动操脸部的皮肤和身体其他各个部位一样,也须要靠运动来维持自己的活力。缺乏运动,皮肤就轻易衰竭、缺乏弹性。皮肤的运动包括主动运动和被动运动两种。主动运动即脸部肌肉在面部神经的指挥下进行的科学运动,可按以下方法一试:先将牙齿自然咬合,然后有节奏地持续用力发英文字母“V—P”的读音,使下巴的皮肤得到运动;闭住嘴,使劲吹气,把嘴的四面鼓起来(面颊不要鼓起),然后放松复原,反复多次,使嘴唇四面的皮肤得到运动;闭嘴成抿嘴笑的外形,然后放松反复,使鼻子两侧的皮肤得到运动;使劲睁眼抬眉,然后放松,均匀反复,使眼睛四面的皮肤得到运动。