女性一天喝水多少合适

一般来讲，人体一天要喝一千到两千毫升温开水，夏天如果出汗多时可适当多喝些温开水，温开水里面可以适当加一点盐。每个人身体素质，和个体差异不同。没有一定的数值！但建议，正常人应该每天喝两千毫升以上的水，你和这些水基本上够。因为水喝多上厕所小便的次数也是正常的。