经期肚子疼怎么缓解

1、最有效最快速的方法就是服用止痛的药物。但是在服用药物之前要先吃些食物以免伤胃。

2、其次就是用热水袋。可以用热水袋直接放在疼痛的位置上，马上就会感觉舒服很多。热水袋的温度大概在60度左右，热帖的温度大概在55度左右。

3、比较见效的就是喝热的红糖水了。可以买成袋用开水冲泡的，也可以自己在家煮一些姜糖水喝。