跆拳道黑带四段考核内容

1、品势：指定太极1至8章中，高丽、金刚1。

2、指定必修：太白实践、基本脚踢、360度脚踢中段、上段、连续脚踢、回身旋踢。

3、击破：手刀或正拳击破2厘米乘5厘米木板。

4、特技：腾空二次前踢接高踢、腾空360度候旋踢。

5、理论：古代跆拳道历史及跆拳道指导原理，跆拳道时受伤和处理方法。