立秋美食怎么吃

现在已经立秋了，天气稍微转凉，但“秋老虎”时，依然很热闷，应该注重养肺，秋天做好养生，对接下来的冬天是非常有帮助的，我们应该吃什么好呢？方法/步骤1香烤鸡腿，鸡腿划刀，小米椒切段，姜、酱油、蚝油、糖、孜然粉、辣椒粉、拌均放入冰箱。

2冷藏一晚，放蜂蜜，在烤箱里250摄氏度烤30分钟。

3鸡腿划刀，放入盐、辣椒、姜、蒜、花椒、酱油、啤酒、葱、放入电饭锅内加热三十分钟，装盘撒葱花，电饭锅鸡翅就做好了。

4家常鸡腿卤蛋，切姜、洋葱放入锅里，再放入油、豆瓣酱、鸡腿、八角、桂皮、冰糖、蚝油、酱油、清水、葱炖煮，放入鸡蛋。