月经期间晚上吃东西会发胖吗

月经期间晚上吃东西会长胖的，但可以吃蔬菜水果，避免吃主食，平时避免久坐。

摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。